Workshops – Achtsamkeit im Zyklus

In einem einzigen Monat wird der Hormoncocktail in unserem Körper mehrfach neu gemixt und verändert sogar unsere Hirnstruktur. Das hat zur Folge, dass wir uns selbst immer wieder neu wahrnehmen. In manchen Phasen bist du voller Energie und eher im Außen orientiert, ähnlich wie der Frühling, jedoch gegen Ende des Zyklus wandert diese Energie zurück ins Innen, es wird herbstlich und du möchtest dich vielleicht mehr zurückziehen. Wenn du anfängst diese einzelnen Phasen bewusst wahrzunehmen, zu verstehen, dass die aktiven Phasen genauso wichtig sind wie auch die Ruhephasen, ergibt sich ein natürlicher Flow. Eine der größten Stärken der Weiblichkeit liegt demnach in unserer Verwandlungskunst. Vielleicht ist es sogar manchmal verwirrend oder gar beängstigend und überfordernd so schnell von Phase zu Phase zu springen. Sobald Frau ihren Zyklus und die damit verbundenen Phasen aber einmal durchschaut hat, fällt es ihr wie Schuppen von den Augen. Sie profitiert von ihrem eigenen inneren Rhythmus.

Wusstest du, dass dein Zyklus dir lernen kann auf dich und deinen Körper zu vertrauen, Grenzen zu setzen, mutig zu sein und Regenerationsphasen zu nützen, um später wieder voll aufblühen zu können?

Der Zyklus beeinflusst uns jeden Tag weit über die Periode hinaus, er formt unsere Bedürfnisse und Fähigkeiten. Er lehrt dich viel über deine wandelbaren Facetten, die in ihrer Gesamtheit ein Gefühl von Einheit und Balance schenken. Insgesamt gibt es vier Zyklusphasen, die wir Frauen Monat für Monat durchwandern. Wenn du bereit bist, jede einzelne Phase bewusst kennenzulernen, führt dich dein Körper zu Erkenntnissen, die dir bisher vielleicht noch verborgen waren. Wie auch dir das gelingt? Das erfährst du in meinen Workshops.

Wie auch dir das gelingt? Das erfährst du in meinen Workshops!